yarynakolyada.ru

Яryna Коляда

Любовь к себе — не эгоизм

Многие из нас думают, что любить себя — это эгоистично. А кто же тогда полюбит меня, если не я сама???  Моё отношение к самой себе влияет на самооценку, на отношение ко мне моих близких и посторонних. Чем ниже моя самооценка, тем хуже относятся ко мне окружающие, тем больше теряется надежда и вера в себя, больше негатива в жизни, а далее расстройства нервной системы и здоровья. Круг замыкается… Разве для этого я живу на земле? Моё решение однозначно — сначала научиться любить себя, без любви к себе не смогу любить детей, семью, солнце, море, небо и всё, что создано на земле для меня.

Как же мне это сделать?

  1. Принимаю себя целиком и полностью, неидеальную, такую, какой Бог создал.
  2. Говорю сама себе ласковые, добрые слова, начинаю сейчас же.
  3. Категорически запретила самой себе ругать и критиковать себя.
  4. Часто мы отказываем сами себе в мелочах, отдавая предпочтение «позаботиться о другом», «побаловать вкусненьким» близких. Теперь буду себя баловать.
  5. Попробую записывать о себе всё хорошее. Применю метод «зеленой пасты». Учителя в школе ошибки отмечают красной пастой, подчеркивая недостатки учеников, а я буду подчеркивать свои достоинства.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

yarynakolyada.ru © 2018 | Оставляя комментарий на сайте или используя форму обратной связи, вы соглашаетесь с правилами обработки персональных данных.